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レーザー☆KICK

闇の中で、ミラーボールの回る中、周りを気にすることなく!!集中して!!エクササイズを楽しめるクラスです。
キックボクシングの魅力はなんといっても、有酸素運動と無酸素運動の融合。そして体幹トレーニングと 様々な運動要素が普段使うことのないパンチやキックの動作に多く含まれる点です。
キックボクシングで腕や足が太くなることはありません。引き締まったかっこいいからだ!! NiceBody!!を目指しキックボクシングを楽しんでください 。
当GYMオリジナルメニューとなっております。レッスン時間はスケジュール表を確認してください。目的に応じてvol.0~vol.3の4段階に分かれています。(別図参照)
vol.1~vol.3はMONKEY☆MAGIC所属の現役女子キックボクサーRANがインストラクターを務める、軽快な音楽に合わせてカラダを動かすクラスレッスンになっています。
男性の方の参加ももちろんOKです!!


vol.0・・・暗闇にするだけで回りを気にすることなくより集中して取り組めます。課題の違う種目をこなすサーキットトレーニング方式です。

 

vol.1・・・日曜日の午前中に行います(お知らせをします)。普段カラダを動かしていない方でも楽しんでもらえるような内容のクラスレッスンになっています。レーザー☆KICK初級編です。
リズムに乗りながらキックボクシングでしかない動きを取り入れて参加してもらえた皆さんに楽しんでもらうことを意識した内容となっています。
会員様以外の方でも参加のできクラスです。

ワンレッスン45分となっています。(会員500円/1回 非会員2000円/1回)

 

vol.2・・・キックボクシングの基本動作(vol..1)では物足りない!そんな方の為にできたvol1は、音楽に合わせ数種類のコンビネーションはもちろん、グローブを着けてミット打ちまで行うレーザー☆KICK中級編になります。
ワンレッスン45分となります。


vol.3・・・音楽に合わせて数種類のコンビネーションはもちろん。そのコンビネーションを参加者全員で行う、参加型のクラスレッスンです。終わった後の爽快感をぜひご堪能ください。
ワンレッスン60分となります。

 

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