皆様もご心配してます新型コロナウィルスの自粛規制の件ですが、

幸か不幸かＭ☆Ｍは自粛規制より外れました。

小規模のスポーツジムと致しましては非常に厳しい立場で慎重に対応をしていく次第です

そこで

１３日（月）より１８日（土）の１週間は様子をみてオープン予定です。（突然自粛することもありますんでご了承下さい）

が、

コロナ感染予防の為、ジムに来られない方がたくさんいらっしゃると思い

この度

１１日（土）１８：３０～“ＲＡＮ×２教室”をライブ放送いたしました。

ミットやサンドバッグの部分は体幹トレーニングに変更

エアのパートを長めに設定

ライブ配信は初の試みで音声が上手く取れないとゆう不備が生じたにも拘らず最後までお付き合いありがとうございました。

営業予定の１週間は

スケジュール通り

ＲＡＮ×２教室を

水曜日２０：３０～と土曜日の１８：３０～で

エアのパートと簡単な体幹トレーニングを

また

月曜日から土曜日までパーツ別に

• バッキンバッキンの腹筋づくり運動
• プルプル二の腕絞り＆デカ胸づくり運動
• プリッケツ運動

を仕事から帰ってきた

１９：００～２０：３０

の間で１５分ほどの毎日続けられるトレーニングを行います（時間はリクエストの多い時間帯でランダムで前日にはお知らせします）ので

ご自宅で安心して

できましたらご家族の方もご一緒に参加して

Ｍ☆Ｍのキックボクシングを楽しんでください。

お手持ちのスマートフォンやiPhoneでもご覧なれます

もちろん

キックボクシングジムです

パンチ、キックの鋭く打てるようになるテクニックをプラスしちゃうときもあったりしますのでお見逃しなく

会員さまのみご覧いただけるようになってます（休会中の方は見られません）

アプリケーションのＺＯＯＭをダウンロードしておいて下さい

（※４月１３日から５月２日までの３週間をＲＡＮ選手と会長の体の変化を皆さんに公開して、皆さんのご一緒にトレーニングをしよう！！とゆう企画です）

• バッキンバッキンの腹筋づくり運動
• プルプル二の腕絞り＆デカ胸づくり運動
• プリッケツ運動

の放送開始時間はリクエストの多い時間帯にその都度変更しておこないます（事前連絡いたします）。

詳細、ＺＯＯＭのＩＤはグループＬｉｎｅでお知らせいたします