基礎体力・体幹トレーニングは先ずはレディース＆初心者クラスがお勧めです

数種類に及ぶ体幹に響く腹筋をバッチリ行って

カラダの芯からの代謝をあげて

くびれ・シックスパックを意識させてからの

インターバルトレーニング

ミット　→　サンドバッグ×３種目　→　ステップ　→　バトルロープ

短時間で

キックボクシング＆ダイエットをぎゅっぎゅっと詰め込んだ

とても内容の濃い

レディース＆初心者クラスが行えました

（※基礎体力のない選手希望者が参加してもきっと倒れてしまいますね）

お疲れ様でした

来週もまたお会いしましょう！！

MONKEY☆MAGIC　KICKBOXING STUDIO

住所
〒243-0433
神奈川県海老名市河原口1-16-7

TEL　070-5088-3448

駐車場　近くのコインパーキングをご利用ください

営業時間
月～金　18時～22時（22時半完全退退館)
　水　　18時～21時15分(21時45分完全退館)
土　　　18時～19時半(20時完全退館)

休館日
日曜日、祝祭日、第5土曜日、試合・イベント日の次の週1日
連絡網等でお知らせ致します。

facebookページはこちら
http://on.fb.me/1P14iT9

twitterページはこちら
https://twitter.com/MMkbsmasaru

instagramページはこちら
https://www.instagram.com/masaru_magic/