キックボクシングでダイエット

キックボクシングでダイエット詳細

格闘技でフィットネス!開始から1年で10kg!


開始から1年-10kリバウンドなし!

 

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ダイエット開始前にはいていたズボン

こんなにゆるゆるに!!

 

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モニターさん情報

・ダイエット希望で入会
・30代歳女性
・スポーツ暦0年(学生時代の運動暦も無し)

 

 

モニターさんの声

運動経験のない私でしたが、パーソナルでキックボクシングから食事管理まで丁寧に無理のない指導をしていただいたので、週3回のトレーニングでしたが楽しく続けられました。
3ヶ月過ぎた頃からお腹の形が変わり始め、友達が触ってビックリ!へこんだと言うより引き締まってて!
嬉しくってついついお腹を触っちゃいます。
今ではキックボクシングに夢中です。

 

 

ダイエットの途中過程

2013年
2月10日 ダイエット開始
8月14日 ‐6kg

 

 

ダイエット開始の経緯

 ジムオープンからダイエットモニターとして、週3

回のジムワークを続け半年間で-6kgに、1年間で-10kgのダイエットに成功。
入会当初は、腕立て腹筋はおろかウォーミングアップすらままならず、ジムワークも短時間しかできず、開始からの3ヶ月間全くといっていいほど体重の変化はありませんでした。

その後、「大量の汗が出るようになる!」体質への変化が顕著に現れました。
すると3ヶ月越えたあたりからは体重の変化が顕著に現れ始め
一気に-6kgのダイエットに成功しました。
※このような結果からも分かるとおり、体質改善までには3ヶ月ほどかかります
(週3回のジムワークが必要)

その間、食事制限ではなく食事改善のアドバイス(パーソナル受講の場合)をさせていただいてます。
※彼女の場合は、3食の食事の栄養バランスが偏りすぎていたために
食事の量(種類)を大分増やしてもらいました。
甘いものも好きだったため、取っていいものタイミング等、、、多々。

 

 

会長からの一言!

 継続は力なり!!がんばり続ければ必ず結果は付いてきます!!
選手希望ならあたりまえの週3回のジムワークしかも、変化の無い3ヶ月通常のジムなら途中でめげます。
辛いことを頑張る!!とゆうよりは楽しいから3ヶ月続くんです。
3ヶ月経てば勝手に体重は減っていきます。
目標にどんどん近づくのです。楽しくてたまりません
一度キックボクシングを体験してみてはいかがでしょうか?

ダイエット・コースは準パーソナルレッスンで行っています。その為に別途料金設定しています。
基本的には1日3食(間食等)の食事アドバイスを3か月間行い、ジムワークする際、週1回(60分)パーソナル指導で行います。

※要予約。 

 

 

MONKEY☆MAGIC KICKBOXING STUDIO

住所
〒243-0433
神奈川県海老名市河原口1-16-7

TEL 070-5088-3448

駐車場 近くのコインパーキングをご利用ください

営業時間
月~金 18時~22時(22時半完全退退館)
 水  18時~21時15分(21時45分完全退館)
土   18時~19時半(20時完全退館)

休館日
日曜日、祝祭日、第5土曜日、試合・イベント日の次の週1日
連絡網等でお知らせ致します。

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格闘技を楽しもう!! 人生を楽しもう!!

お試し体験 2,000円

体験料金は入会時にキャッシュバック

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